ALINCO(アルインコのレッグストレッチャーの使い方|股関節のストレッチに最適!!


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この記事ではアルインコのレッグストレッチャーについて詳しく紹介しています。

  • アルインコのレッグストレッチャーの使い方を知りたい
  • アルインコにレッグストレッチャーを使った感想は?

って方の参考になれば幸いです。
レッグストレッチャーを購入した理由は、器具を使ったほうがより効率よく効果的にストレッチができるんじゃないかと思ったからです。

管理人・啓一
管理人・啓一
開脚のストレッチをすると腰痛予防や猫背の改善や硬くなった筋肉を柔らかくし疲れにくい体にすることもできます。

ALINCO(アルインコ) |レッグストレッチャーの使い方

アルインコ レッグストレッチャー 使い方
使い方は、、、

足首にフットパッドをセットします。
アルインコ レッグストレッチャー やり方
中央のハンドルを引っ張ると股関節が伸びます。
アルインコ レッグストレッチャー 長さ調整
足部と中央のバーの長さは調整できます。ボタンを押すと長さ調整ができます。
アルインコ レッグストレッチャー  使い方
収納バンドが付属するので固定することができます。
アルインコ レッグストレッチャー 収納

ALINCO(アルインコ) |レッグストレッチャーを使ってみた感想

アルインコ レッグストレッチャー レビュー

 良かったところは4つあります!!

  • 自分のレベルに合わせてストレッチができる
  • 長さ調整が簡単にできる
  • 収束バンドが付属するので収納にも困らない
  • 開脚角度のメモリがある

足部の長さ調整できるので体が硬くても足部のバーを短くすると無理なくストレッチができます。
長さ調整もボタンを押すだけでなのでとても簡単に長さ調整ができます。

また、収納バンドもあるのでバーを固定できてバーを短くできるので収納場所にも困りません。

アルインコのレッグストレッチャーを使って一番良かったところは、開脚角度のメモリがあるところです。

開脚メモリを見ると「前より足が広がっている!!」っと少しずつ体が柔らかくなっていることが実感できます。

効果を実感するとモチベーションにも繋がりますよね。
あと、股関節が柔らかくなってきたら足部のバーの長さを調整するとキツくすることもできるのも魅力的なところです。

管理人・啓一
管理人・啓一
体が硬くても柔らかくても愛用できるストレッチ器具だと思います。
画像でレビュー

アルインコ レッグストレッチャー 評価
Amazondで注文したんですが、外から商品がわかるダンボールで梱包されていました。
アルインコ レッグストレッチャー 梱包
梱包はしっかりしていますが、ゴミがそこそこでます。
組み立てる必要はありますが、簡単です。説明書を見なくても5分くらいでできました。
レッグストレッチャー 付属

お得な値段で購入できる通販サイトは?

レッグストレッチャー お得

 ヤフーショッピングが一番お得に買えます!!
アルインコのレッグストレッチャーの販売価格を調べると、、、

  • Amazon:3980円送料無料
  • 楽天市場:3480円送料864円
  • ヤフーショッピング:3980円送料無料

っと結果になりました。
Amazonとヤフーショッピングは同じ3980円の値段で販売していますが、ヤフーショッピングだとポイントが1倍付きます。

同じ価格でもポイントの差でヤフーショッピングのほうがお得に買えます。

中古(メルカリ、ヤフオク、ジモティ)でも買えるの?

 アルインコのレッグストレッチャーはありませんでした!!
中古で買えるメルカリ、ヤフオク、ジモティで調べてみましたが、アルインコのレッグストレッチャーはなく他のメーカーのレッグストレッチャーの取扱はありました。

とくにメリカリでは多く取り扱いをしていましたが、中古でも価格は新品で若干安いくらいで送料もかかる場合もあります。
出品者との取引を考えたら新品で購入するかリサイクルショップで中古を探したほうがいいと思います。

メルカリ
レッグストレッチャー メルカリ
口コミの評判を調べてみた

アルインコ レッグストレッチャー 口コミ
ここからはアルインコ レッグストレッチャーの口コミを通販サイトで調べ「印象に残った書き込み」と「参考になった書き込み」をまとめ良い口コミと悪い口コミにわけて簡単に紹介します。

良い口コミ

  • 左右の長さを調整できるところが良い
  • 足部分の長さを長くすると強い刺激を与えることができる
  • 足首を掛ける部分のスポンジがあるので痛くない
  • 開脚角度が表示されているからどれくらい開くようになったかひと目でわかる

悪い口コミ

  • 2~3キロあってやや重いのが難点です
  • 子供(身長が135センチ)には使えませんでした。真ん中のバーが邪魔になり一定以上の開脚ができない
  • 角度教示の文字が小さく読みづらい
  • 金属製なので絨毯やヨガマットを使わないとフローリングに傷ができる
  • 中央のハンドルが短くできればいいと思う

Amazonで口コミを調べたんですがレビュー数は48件で評価が3.8でした。
ほとんどは、良いコメントなんですが悪いコメントも少しありました。

悪いコメントで特に気をつけるポイントは、、、

絨毯かヨガマットを敷いて使うことです。

これは自分も絨毯を敷いて使っているんですが、アルインコのレッグストレッチャーは金属で作られているので重くフローリングに直接使い擦れると傷ができます。

本体の重さと体重を乗せるので傷にならないためにも必ず絨毯かヨガマットを用意してから使ったほうが良いでしょう。

良い点として上がっているには、、、

  • 長さ調整ができる
  • 開脚角度がある
  • 足部にスポンジがある

これらなのでこの点を重視する方にはおすすめできる商品です。

購入を迷ったレッグストレッチャー

ここからは購入を迷ったレッグストレッチャーを紹介します。

viewing(ヴューイング) レッグストレッチャー LS-205V

販売価格が2799円でアルインコのレッグストレッチャーより安くサポーターが付属します。
中央のバーの長さを調整できカラーがブラックとホワイトの2色あります。

ファイティングロード レッグストレッチャー

トレーニンググッズで有名なファイティングロードのレッグストレッチャーは簡易型のレッグストレッチャーで中央のパイプの長さを調整ができます。デメリットは価格が4860円っと値段が高いことです。

迷ったらアルインコのレッグストレッチャーがおすすめです!!

アルインコとヴューイングとファイティングロードの3つで迷いましたが、アルインコを買いました。

色はブラックが良かったんですが、ファイティングロードは価格が高く諦めました。
ヴューイングはブラックがあり価格が一番安く魅力的だったんですが、足をかける部分の長さ調整ができません。

アルインコのレッグストレッチャーはホワイトだけですが、足をかける部分とセンターパイプの長さ調整ができ「この中で一番実用的だったと判断したので購入しました。」

管理人・啓一
管理人・啓一
足の部分の長さ調整ができるので体が硬い方やストイックにストレッチをしたい方はアルインコのレッグストレッチャーが一番おすすめだと思います。
開脚クッションもあります

レッグストレッチャーのように、組み立てや足にセットして使うのが面倒っと思う方にはコジットの開脚クッションがおすすめです。

コジットの開脚クッションは、骨盤の前傾が補正され背筋や膝が伸びやすくなる構造になっているクッションです。
重心のかかり方や姿勢がかわるので効果的にストレッチをすることができます。

開脚のほかにも前屈や肩甲骨や腰のストレッチもできます。

レッグストレッチャーのように開脚のメモリがないので何度まで足が開くかわかりません。
ですが、開脚クッションは座るだけなのでレッグストレッチャーのように足にセットしたり長さ調整をする必要がないので使い方がシンプルで簡単です。

しかも、足のストレッチだけじゃなく肩甲骨や腰のストレッチにも使えるので、幅広く使うことができます。

開脚に集中したい方はレッグストレッチャーがおすすめですが、使い方が簡単で用途が多く幅広くストレッチしたい方にはコジットの開脚クッションがおすすめです。

股関節をストレッチする理由

自分が股関節のストレッチを念入りにしている理由は、、、

腰痛の予防のためです。

デスクワークで一日中椅子に座りっぱなしで腰痛で悩んでいました。
リラクゼーションマッサージに定期的に通っていたんですが、担当の方から「股関節のストレッチをすると腰痛の予防なる」っとアドバイスされたので寝る前に股関節のストレッチをするようになりました。

器具を使わなくても寝る前に10~15分ストレッチをすると腰痛で悩むことはなくなりました。

ただ、自分はウエイトトレーニング(スクワットやデッドリフト)もしているので筋トレの効果もあると思います。

今は、股割りを目指しているのでレッグストレッチャーを使っていますが、腰痛予防をするだけなら器具を使わないストレッチでも十分に効果があると思いますよ。

昔、参考にしていたストレッチです↓↓↓

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