この記事ではプロテインが安いだけの店とエクスプロージョンのホエイプロテイン・プレーン（フレーバーが含まれていない）を比較しています。
もし、あなたが、、、
- コスパ重視のホエイプロテインを探している
- プロテインが安いだけの店とエクスプロージョンでどっちを買ったら良いか迷っている
- プレーンのホエイプロテインでおすすめはなに？
って方の参考になれば幸いです。
プレーンタイプのホエイプロテインは好き嫌いがわかれるんですけど自分は低脂肪牛乳を粉末にしたような感じで美味しいと思っています。
フレーバー入もあるんですけど、人工甘味用の感じが正直苦手です。
※人工甘味料入りにプロテインを全く飲まないってわけではないです。
長くなるので先に結論をまとめます↓↓↓
- 個人（一人）で使うならエクスプロージョン
- 家族、部活で使うならプロテインが安いだけの店
- 泡立ちが少ないのはエクスプロージョン
- 配送が早いのはエクスプロージョン
って感じです。
比較する5つのポイント
比較するポイントは、、、
- 飲みやすさ（味、泡立ち、溶けやすさ）
- 栄養（成分）
- 口コミと値段
- その他（配送、保存、収納など）
この4つです。
飲みやすさ（味、泡立ち、溶けやすさ）
エクスプロージョンのほうが飲みやすいです 水に混ぜて飲むこと前提に比較するならエクスプロージョンのほうが飲みやすいです。
理由は、プロテインが安いだけの店は泡立ちが凄いからです。
水200mlと付属スプーン3杯を混ぜると泡がめちゃくちゃ凄いです
プロテインが安いだけの店↓↓↓
8～9割ぐらい泡です。
混ぜてもすぐに飲めないと思ったほうが良いです。
1～2分放置すると泡と液体の部分が半々になるんですけど、この状態で飲んでも泡が残るので全部飲みきれません。
なので、水で混ぜてすぐに飲みたいならエクスプロージョンのほうをおすすめします。
エクスプロージョン↓↓↓
味は、甘味料が含まれていないのでシンプルなホエイプロテインの味です。
例えると、、、
- 低脂肪牛乳を粉末にしたような味
- コーヒー用のミルクのような味
って感じです。
個人的にはプロテインが安いだけの店のほうが牛乳の風味と甘味があるような気がします。
栄養（成分）
ほぼ同じです エネルギー 409kcal
たんぱく質 75.3g
脂質 8.6g
炭水化物 7.6g
・プロテインが安いだけの店
エネルギー 363kcal
たんぱく質 82g
脂質 6.4g
炭水化物 6.9g
※両方とも100g当たりです。
比較しても大きな差はありません。
注意点は、プロテインは生成によって種類がわかれます。
代表的なのがWPCとWPIです。
簡単に違いをまとめると、、、
WPI：WPCより値段が高いけど、タンパク質が多く脂肪、炭水化物、乳糖が少ない
趣味で筋トレをしている方は、栄養成分を細かく気にする必要なないんですけど、乳製品を飲んだり食べたりしてお腹を壊す方は乳糖が少ないWPIを選んだほうが良いと思います。
口コミと値段
Amazonと楽天市場で調べて多い方で比較すると、、、
プロテインが安いだけの店：楽天市場 書き込み件数 230件 評価 4.68
口コミの書き込み件数と評価で選ぶならエクスロージョンがおすすめです。
値段は、、、
プロテインが安いだけの店 10kg 15980円（1kgあたり1598円）
プロテインが安いだけの店のほうが1kgあたりで計算すると43円安いです。
でも、エクスプロージョンの袋はしっかりしてて耐久性が良くてチャックも良いです。
袋のクオリティー込ならエクスロージョンのほうが良いと思います。
自分がプロテインで安いだけの店で買ったときは10kgプレーンが13900円でした↓↓↓
その他（配送、保存、収納など）
エクスプロージョンのほうがおすすめです！！ 配送は、、、
プロテインが安いだけの店：楽天市場で購入。注文してから6日後に届く
賞味期限を見ると「プロテインが安いだけの店は注文日から2年後でした。」
たぶん、作り置きはしてなくて注文があってから梱包していると思います。
なので、時間がかかったんだと思います。
保存と収納は、、、
プロテインが安いだけの店：10kgは大きいので小分けしないと使いづらい。袋は薄くチャックはない。保管場所を気をつけないと湿気とかでダメになりそう。大きので邪魔になる
プロテインが安いだけの店は小分け用の袋が付属してるんですけど、縦長で小さいのでかなり使いづらいです。
袋が縦長だと手を入れると粉がつくんですよね。
プロテインが安いだけの店のほうが安いんですけど、大きいので保管場所とか小分けする作業のことも考えると割高にも思えます。
ただ、家族でプロテインを飲んでいたり部活（数人で飲むって意味）で毎日大量に飲むならダンボールを開けて袋から直接飲むなら「プロテインが安いだけの店はありかも」
まとめ
今回はプロテインが安いだけの店とエクスプロージョンのホエイプロテイン・プレーンを比較しました。
まとめると、、、
・水で混ぜるならエクスロージョンのほうが泡立ちが少なくて飲みやすい
・プロテインが安いだけの店は泡立ちが凄く多い
栄養（成分）
・ほぼ同じ。変わらない
口コミと値段
・エクスプロージョンのほうが口コミの書き込みと評価が良い
・値段は変わらない。けど、セールならプロテインが安いだけの店のほうが安いです
その他（配送、保存、収納など）
・エクスロージョンのほうが配送が早い
・プロテインが安いだけの店は10kgあるので小分けしないと使いづらい、保管場所を考えないといけない
って感じです。
おすすめをまとめると、、、
- 個人（一人）で使うならエクスプロージョン
- 家族、部活で使うならプロテインが安いだけの店
- 泡立ちが少ないのはエクスプロージョン
- 配送が早いのはエクスプロージョン
って感じです。
ちなみに、プレーンは好き嫌いがはっきり別れます。
今回紹介したのは容量は3kgと10kgです。
プレーンを飲んだことがない方は、他のメーカーの1kgを飲んでプレーンが合うか合わないか確認したほうがいいです。
