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筋トレが趣味の30代男性|顎下の親知らずを抜歯した感想と食事のメニュー@普通に生活に戻るまでの期間と筋トレができるようになるまでの期間


左側の親知らずを抜いたんですけど、そのことについてまとめています。

親知らずを抜く前にネットで調べたんですけど、自分が感じたこととネットの情報が結構違いました。

イメージは「抜くまでに時間がかかるとか物凄く痛いとか腫れるとか」あると思うんですけど、自分の場合は、30秒ぐらいで抜けました。

痛み止めの薬で痛みは抑えられたし、腫れることもなかったです。

ただ、抜歯後に貧血で体調が悪くなったり、口の中が血の味がして気持ち悪かったり、食事制限や筋トレができないのがストレスでした。

個人差はあると思うんですけど、これから親知らずを抜く方や抜いた後の食事とか筋トレができるようになるまでにどのくらい時間がかかるのかとか参考になれば幸いです。

動画でも解説しています↓↓↓

親知らずが30秒で抜けたけど貧血で気持ち悪くなった話@抜歯後1週間の食事と筋トレができるまでの期間について


親知らず周りの歯茎がパンパンに腫れた


親知らずは、10年以上前から頭が出ているでいいのかな?見えていたんで親知らずがあるのは知っていたんですけど、抜きませんでした。

親知らずの抜歯で痛そうだし仕事にも影響されそうで嫌だった。あと、かかりつけの歯医者さんからも、抜くことは進められてはいませんでした。

生え方とか人にもよると思うんですけど、親知らずは、悪いことだけじゃなくて、歯の移植とか隣の歯を支える(確かブリッチっていうのかな)、良いことにも使えるそうです。

でも、9月の中旬ごろ左の親知らずの周りの歯茎が腫れて物凄く痛くなりました。

動画で言うと、マイプロテインの異物混入の撮影をしているときなんですけど、このときめちゃくちゃ親知らず周りの歯茎、顎、ほっぺたが痛かったです。

どのくらい痛いかと言うと、痛み止めの薬を飲んでも効かないくらいマジで痛いです。

かかりつけの歯医者さんに診てもらおうと思ったんですけど、予約が取れるまで2週間待ちだったんですぐに見てもらえる歯医者を探して診てもらって、抜歯することになりました。

腫れと痛みが出た原因は、親知らずの歯茎の根本のほうにバイ菌が溜まっていたからだそうです。

すぐに抜くのかなっと思ったんですけど、腫れと痛みが落ち着いてからじゃないと抜けないそうです。

で、スケジュールの関係もあって2週間後に抜くことになりました。

親知らずはすぐに抜けた


抜歯をするときに、You Tubeで親知らずの抜歯をする動画を見たんですけど、麻酔をしてメスで歯茎を切って埋まっている親知らずをドリルで分解して特殊な道具でほじくり出すってイメージがあったんですけど、めちゃくちゃ早く抜けました。

麻酔を3箇所ぐらいして、5~10分ぐらいしたら、、、

歯医者さんが「麻酔が効いているか確認しますね。」

その後に「力が入りますね。」「はーい。抜けました」

これで終わりました。

時間は30秒くらいだったと思います。
あと、糸で縫わなかったです。

親知らずの埋まり方に種類があるようで、今回抜いた親知らずはまっすぐ生えていたから簡単に抜けたようです。

抜いた後は、白いスポンジみたいなのを噛んでしばらく安静するんですけど、思っていたより早く抜けたし、麻酔が効いているんで全然痛くもないし、抜けるときに嫌な感じもなかったです。

麻酔の痛みも全然痛くなくて、例えると爪楊枝の先を歯茎に当てるぐらいの感覚でちょっとチクッとするくらいです。

で、抜くまでは、酷くはなかったんですけど、歯の治療をするときに頭って下げるじゃないですか。

治療が終わって頭を上げたら、貧血で意識が飛びそうになりました。

近くにいた歯科助手の人に気持ち悪いってことを伝えて頭さを下げて、しばらく安静にしてたんですけど、抜歯をして嫌だったのがこの貧血で意識が飛びそうになったことですかね。

医者さんが言うのは「緊張で頭に血が回らなくなった」そうなんですけど、You Tubeで親知らずの抜歯を見てイメージを作ったのが原因だったと思います。

なので、苦手な方は動画は見ないほうがいいです。

抜いた後


抜いた後は、麻酔が切れても貰った痛み止めを飲めば痛みを抑えることはできます。
あと、腫れもなかったです。

ただ、抜いて2~3日ぐらいは口の中が血の味とニオイがして気持ち悪かったです。

食事は、1週間ぐらいは柔らかい物(おじや、豆腐、鯖の水煮、プロテイン、オートミール、インスタントオーツ)しか食べないようにしました。
ぶり返すのが嫌だったんで、慎重になりました。

普通の生活に戻るまでには、抜いてから1週間かかりました。

で、自分は筋トレが習慣化されていて抜いて1週間後ぐらいに軽くはやるようにはなったんですけど、力むと抜歯したところがジンジンして傷口が開くような感覚がありました。

なので、自分はウエイトトレーニングを好んでやるんですけど、重量を軽くしてやっていました。

抜歯をして2週間後ぐらいには、力んでも大丈夫になりました。

ちなみに、抜いたところは、糸で縫わなかったんで口の中には穴が空いているんですよ。

気になって1回見たんですけど、自分の口の中に穴があって、骨か食べ物なのかわからないんですけど白いのがあったんですよ。

それが、気持ち悪く血の気が引きました。

苦手は方は見ないほうがいいです。

歯医者さんに穴のことを聞いたら穴は埋まるそうです。

簡単にまとめると、、、

抜歯をしてから普通の生活ができるまでに1週間かかって、いつも通りに筋トレができるのが2週間ぐらいかかりました。

親知らずは、右にもあるんですけど、抜く方向で話が進んでいるんで年内なのか年が明けてからなのかわからないですけど、まぁー頑張ろうかなっと思います。