マイプロテイン・オメガ3の口コミを見る
この記事ではマイプロテインのオメガ3（フィッシュオイル）について詳しく紹介しています。
もし、あなたが、、、
- マイプロテインのオメガ3を実際に使った感想が気になる
- オメガ3（フィッシュオイル）のサプリメントのおすすめはどこ？
- マイプロテインのオメガ3と他社製品の比較した結果を知りたい
って方の参考になれば幸いです。
前半はマイプロテインのオメガ3のレビューで後半は他社と製品のフィッシュオイルと簡単に比較しています。
マイプロテイン・オメガ3の感想～良いところ
コスパが素晴らしい！！ 今回、注文したオメガ3は250カプセル入で値段が2190円のところがゴールデンセールで1314円で買うことができました。
マイプロテインのオメガ3の摂取量は1日の2錠が目安なので125日分になります。
1314円÷125日＝10.512 1日あたり約10円になります。
筋トレをしている人が愛用してるフィッシュオイルは「バルクスポーツのオメガ3とカークランドのオメガ3」なんですが、価格を比較すると、、、
- マイプロテインのオメガ3（250粒）：1314円
- バルクスポーツのオメガ3（180粒）：3549円
- カークランドのオメガ3（180粒）：2999円
っと軍を抜いてマイプロテインのオメガ3が安いです。
あと、容量が、、、
- 90粒
- 250粒
- 1000粒
っと種類が豊富です。
悪いところ
到着するのに時間がかかる！！ Amazonで注文すると1～2日で届くのが当たり前の感覚になっているともの凄く遅く感じます。
また、「壊れていた」や「袋がやぶけていた」などの配送中にトラブルがあることもあります。
価格は安いけど到着するまでは時間がかかのがデメリットです。
マイプロテインって安いところが魅力的なので単品で買ったりセール期間以外に注文するのに抵抗がありますよね。
気になるところ
1錠の大きさがとても大きいです！！ 喉に引っかかりそうなくらい大きいです↓↓↓
成分を固めた錠剤なら、2つに割って飲みやすくすることもできますフィッシュオイルの場合はカプセルの中に魚脂が入っているのでカプセルを壊すと脂が漏れてきます。
ちなみ、この中の成分（脂）はとても凄く魚くさいです。
この大きさに慣れて飲むしかないです。大きいけど表面がツルツルしてるので思いのほか飲みやすいです。
1錠が大きいので1回で摂取できるようが多くなるメリットもあります。
カプセルが小さいと成分が少なくなるので、1回で飲むカプセルの数が多くなります。
1回飲むごとに数えるのもの面倒くさいですよね？
まとめると、、、
「カプセルが大きいと慣れるまで大変だけど、大きいから1回で摂取できるようが多くなる」
って感じです。
画像でレビュー
ここからは画像（写真）で紹介します。
マイプロテインはゴールデンウイーク期間中にゴールデンセールを開催するので、このときにまとめて注文しました。
到着まで10日かかりました。容器が壊れていませんでした。（以前、注文したプロテインの袋が破けていたことがあった）
250粒入りの容器はめちゃくちゃデカイです笑
フタを開けるとシールで密閉されています。
シールを剥がすと魚くさい笑
1粒がデカイ！！1円玉と比較すると大きさがわかると思います。
2.5センチもあります。
フィッシュオイルを買った理由と効果
ネットで調べると「フィッシュオイルは血液がサラサラになる」や「勉強のサポート」するなど情報がありますが、自分はYouTubeの解説動画の影響で購入しました。
簡単に言うと「プロフィジーク選手のJinさんがフィッシュオイル（オメガ3）を愛用していたからです。」
筋トレに効果バツグン！フィッシュオイルの知られざる効果とは？
動画の内容を簡単にまとめると、、、
- フィッシュオイを飲むと脂肪が蓄積されづらくなる
- テストステロン（男性ホルモン）の分泌を高める
- マルチビタミンやプロテインと同じくらい大切
脂肪と蓄積されづらくなりテストステロン（男性ホルモン）の分泌を高める効果があるらしいので筋トレ好きには効果的なサプリメントですよね！！
ちなみに、Jinさんはカークランドのオメガ3を愛用していますが、どこのメーカーでも大丈夫だそうです。
他にもSho Fitnessさんがおすすめするサプリメントにもフィッシュオイルをあげています。
【ダイエット】減量中におすすめのサプリメントと食品【筋トレ】
JinさんとSho Fitnessさんの動画を見てフィッシュオイル（オメガ3）が気になっていたときにタイミングが良くマイプロテインでセールをしていたので注文しました。
日本は魚を食べる文化があるので、食事で補うこともできますがサプリメントなら手軽に栄養を補給できるところが魅力的です。
魚を調理すると準備と後片付けが大変なんですよね。ニオイも残りやすいし。
缶詰は最近、サバ系は人気があるので品切れだったり値段が高くなったのでハードルが高くなっています。
調理の手間と値段を考えるとサプリメントはかなり優秀と言えるでしょう。
サプリメントの効果の有無は個人差があるので断言できませんが、興味があるサプリメントを買うのは楽しいしモチベーションアップにも繋がります。
「気になっているけど値段が高くて買えないサプリがある」って方はマイプロテインでセールだと安く買えるので気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか？
成分と保存方法
オメガ3脂肪酸総量 300 mg
EPA（エイコサペンタエン酸） 180 mg
DHA（ドコサヘキサエン酸） 120 mg
マイプロテインの公式サイトでは「食事と一緒に一日あたり2錠お飲みください。」っと書かれています。
自分は週に2回ぐらいは魚を食べるので1日1錠を目安に飲んでいます。
サプリメントは、「魔法の薬ではないのであくまで食事で補えない栄養を摂取する」っと考えています。
保存方法について調べる、DHCのオンラインショップでは、、、
Q サプリメントを冷蔵庫に保管しても良いですか?
A 冷蔵庫でサプリメントの保管はなるべくお控えくださいますようお願いいたします。冷蔵庫でサプリメントを保管すると、以下の可能性があります。
・冷蔵庫の出し入れにより、結露が生じる
・低温に伴いカプセルが固くなり、割れやすくなる
・ソフトカプセルの場合、色調や見た目が変化する
なお、低温での保存により、色調や見た目が変化しても、室温でしばらく置くことで元に戻る場合、製品の品質には問題ありませんので、安心してお摂りください。
っと書かれていました。
「なるべくお控えくださいますようお願いいたします。」なので、なんとも言えないですが、自分は朝食に飲むように習慣化させているのでテーブルの上に置いています。
他社製品の成分
カークランド：オメガ3 フィッシュオイル
- 1カプセル中に魚油1200mg(EPA+DHA 700mg含有)
- 値段 180粒 2999円
バルクスポーツ バイオメガ3 EPA＆DHA含有フィッシュオイル
- 6粒あたりEPA 810mg、DHA 540mg
- 値段 180粒 3549円
大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA)
- 1粒あたり EPA 162mg、DHA 108mg
- 値段 90粒 1138円
マイプロテイン
- 1錠
- オメガ3脂肪酸総量 300 mg（EPA180 mg、DHA120 mg）
- 値段 90粒 990円
※値段はAmazon価格です。
1錠あたり一番多く成分が含まれているのはカークランドです。
ただ、「多く含まれている＝カプセルが大きい」ってことです。
カークランドの口コミには、、、
「効果より何より粒がデカすぎ！！飲むのをためらったけど買ったからには飲まないと…と思い飲んでましたが…喉を通過する時に少し痛みが。これなら小さい粒にして3粒くらいに分けてほしい。飲むのがめちゃくちゃ怖いです！違うフィッシュオイル買い直します。購入される方は粒のサイズに気を付けて下さい！」
っと書き込みがあります。
バルクスポーツ バイオメガ3と大塚製薬 ネイチャーメイドのように小さいと錠剤を数える手間もあります。
「大きすぎる錠剤は飲みづらい」と「小さくて数を数える手間」を考えるとマイプロテインのフィッシュオイルは中間でいい感じだと思います。
普段から魚を食べるなら1錠飲んで、魚を食べないなら2錠って感じです。
値段も安いので「公式サイトでセール開催中にまとめて注文」や「Amazonで単品で注文」することもできます。
フィッシュオイルの中でも値段、飲みやすさ、成分を総合的に考えると失敗する確率が少ない商品だと思います。
マイプロテイン：フィッシュオイルの口コミを評価
個人的な感想を紹介してきましたが、ここからは口コミを調べ「印象に残った書き込み」と「参考になった書き込み」をまとめ良い口コミと悪い口コミにわけて簡単に紹介します。
口コミを調べた結果は、、、
- Amazon：レビュー 82件、評価 4.0
- 公式サイト：レビュー 321件 評価 4.41
評価が4以上あるので好評な商品であることがわかりました。
Amazonの口コミをまとめると、、、
良い口コミ
・飲んでから一日目で頭がさえます
・サバ缶を買うより安いし携帯もできるから便利です
・値段が安いので続けられそうです
・大きいけど飲みやすい形状なので問題なし
・1粒が大きいけど表面がツルツルしてて飲み込みやすい
悪い口コミ
・開けると強烈に魚臭い
・保管を気をつけていないと溶ける
って感じです。
悪い口コミが少なく良い口コミにほうが圧倒的に多かったです。
気になるのは飲みやすさですが「大きいから飲み込みにくい！！」っと意見が多いと思いきや「表面がツルツルしている」と「飲みやすい形状」だから「問題なし、思っていたほど飲み込みやすい」っと書き込みが多かったです。
効果に関しては、、、
- 肌の悩み
- 頭の回転
- お通の悩み
- ダイエット
- 血液のサラサラ
などフィッシュオイルでサポートが期待される効果の書き込みが多かったです。
効果の体感は個人差があるので飲めば100％効果があるってわけではありません。
ただし、口コミを見て保管に気をつけないといけないと思いました。
マイプロテインは価格が安く容量が1000カプセルがあるところが魅力的ですが、保管をミスり溶かしてしまうとダメにする可能性もあります。
冷蔵の保管は、DHCのオンラインショップでは控えるようにと書かれていました。
中日本カプセル株式会社のソフトカプセル保管の注意点によると、、
夏場の屋外に駐車された車のなかは、日中では、最高80℃近くになる場合があります。ソフトカプセルは、およそ40℃以上になるとカプセルどうしがくっつく傾向があり、この傾向は温度が高くなるに従って顕著になってきます。ソフトカプセルの保管温度が高すぎると、皮膜が溶けて中味が出てしまうことがあります。くっついたカプセルははがして召し上がっても大丈夫ですが、中身が出てしまった場合は、そのまま保管されると変質の可能性があるため、廃棄してください。
