この記事では、ホームジムを作りに必要な予算を紹介します。
もし、あなたが、、、
- ホームジムを作りたいけど、どれくらいの予算が必要か知りたい
- スポーツジムを辞めて家で筋トレをしたい
- 必要な器具ってなに？
って方の参考になれば幸いです。
自分は、スポーツジム通いをしていたんですが、いつも混んでいたので退会して家で筋トレをすることにしました。
最近は、家庭用のトレーニング器具がたくさん販売しているので低予算でホームジムを作ることができます。
ただ、調べてみるとわかるんですが「種類がたくさんあってピンきりです。」
しかも、ほとんどの商品が実店舗では販売していません。
ホームジムを作りたいけど「どこのメーカーから何を買っていいかわからない」って方が多いと思います。
今までたくさんのトレーニング器具を買った経験をもとに予算別に解説していきます。
動画でも紹介してます↓↓↓
【予算別で解説】2～13万円で作れるホームジム＠5パターンでおすすめのトレーニング器具を紹介
予算別で紹介～5パターン
おすすめのトレーニング器具のほとんどは、自分が実際に使って良いと思った器具です。
B：約4～5万円 可変式ダンベル
C：約7～11万円 バーベルスタンド（分離型）
D：約8万～11万円 バーベルスタンド（一体化）
E：約9万～13万円 ハーフラック
予算別で紹介でまとめました↓↓↓
A：プレートダンベル 予算 約2～3万円
- プレート式のダンベル
- インクラインベンチ
例、
アイロテック 20セット 6930円
アイロテック 40セット 12210円
アイロテック 60セット 18260円
インクラインベンチ リーディングエッジ LE-B80 12200円
総額
20セット＋インクラインベンチ 19130円
40セット＋インクラインベンチ 24410円
60セット＋インクラインベンチ 30460円
その他↓↓↓
＋4000円 トレーニング用のジョイントマットもしくはマット
＋1万円 プレートラック
＋1万円 チンニングスタンド
B:可変式ダンベル 予算 約4～5万円
- 可変式ダンベル
- インクラインベンチ
例、
FIELDOOR 22kg×2 25190円
FIELDOOR 40kg×2 3894円
インクラインベンチ リーディングエッジ LE-B80 12200円
総額
22kg×2＋インクラインベンチ 37390円
40kg×2＋インクラインベンチ 51140円
その他↓↓↓
＋4000円 トレーニング用のジョイントマットもしくはマット
＋1万円 チンニングスタンド
C：バーベルスタンド（分離型） 予算 約7～11万円
- 分離型バーベルスタンド
- インクラインベンチ
- ジョイントマット
- バーベルセット
例、
バーベルスタンド分離型 グロング 7980円
インクラインベンチ リーディングエッジ LE-B80 12200円
ジョイントマット 1万円
バーベルセット
・Φ28 アイロテック 100kgセット 35750円
・Φ50 フィットエリート 133kg 74800円
総額
Φ28の場合 65930円
Φ50の場合 104980円
＋1万円 チンニングスタンド
＋1～2万円 プレート
D：バーベルスタンド（一体化） 予算 約8万～11万円
- 一体型バーベルスタンド
- インクラインベンチ
- ジョイントマット
- バーベルセット
例、
一体型バーベルスタンド グロング 15480円
インクラインベンチ リーディングエッジ LE-B80 12200円
ジョイントマット 1万円
バーベルセット
・Φ28 アイロテック 100kgセット 35750円
・Φ50 フィットエリート 133kg 74800円
総額
Φ28の場合 73430円
Φ50の場合 112480円
＋1万円 チンニングスタンド
＋1～2万円 プレートラック
E：ハーフラック 予算 約9万～13万円
- ワサイ ハーフラックMK780
- インクラインベンチ
- ジョイントマット
- バーベルセット
例、
ハーフラック ワサイMK780 26980円
インクラインベンチ リーディングエッジ LE-B80 12200円
ジョイントマット 1万円
バーベルセット
・Φ28 アイロテック 100kgセット 35750円
・Φ50 フィットエリート 133kg 74800円
総額
Φ28の場合 84930円
Φ50の場合 123980円
＋可変式ダンベル
FIELDOOR 22kg×2 25190円
FIELDOOR 40kg×2 3894円
＋1～2万円 プレートラック
補足
ダンベルのみでも全身の筋肉を鍛えることができます。最近はYou Tubeでダンベルのみで行うトレーニング動画がたくさんあるのでおすすめです。
ダンベルA、ダンベルB、バーベルスタンドC、バーベルスタンドDで物足りないって方はチンニングスタンド（だいたい1万円ぐらい）を揃えるとバリエーションが一気に増えます。
ダンベルのみだったらマットは敷かなくてもいいんですが、バーベルスタンドとラックを設置するなら床の保護と防音効果もあるのでジョイントマットは敷いたほうがいいです。
スペースは、ダンベルのみだったら収納に1畳、トレーニングに2畳くらい必要です。
バーベルスタンドとラックは専用の部屋があったほうがいいです。
もし、ワンルームに置くなら部屋が狭くなることは覚悟しましょう。
トレーニング器具を安く買う方法
2つあります！！ - 中古で買う
- 通販のポイントを活用する
では、それぞれについて紹介します。
1つ目の「中古で買う」についてですが、筋トレは継続できなくて辞める人がたくさんいます。
「中古品＝ボロボロ」ではなく数回使っただけで出品する方がたくさんいます。
あと、トレーニング器具は基本的に自分で組み立てる必要があります。
ですが、中古品だと組み立てが終わっています。
なかには、難しい説明書を見て1～2時間かけて組み立てる必要がある器具もあります。
トレーニング器具の中古品は美品が多く安くて面倒くさい組み立てがないのがメリットです。
フリマサイトだと、「メルカリ、ラクマ、ジモティ」この3つがおすすめです。
2つ目は「通販のポイントを活用する」です。
トレーニング器具は実店舗では販売していないので新品で買う場合は通販サイト（amazon、楽天市場）で注文するとこになります。
amazonと楽天市場では、ポイントをうまく使うと節約することができます。
商品を買うとポイントがつく場合もあるんですが、そのほかに、、、
amazonはギフト券をチャージでポイントが貰える
- 初回5000円以上のチャージで1000ポイント
- 2回目以降だと最大で2.5％分
楽天市場は提携しているサービスに加入するとポイントが貰える
- 楽天カードを作ると5000ポイント
- 楽天モバイル、楽天カード、楽天ひかりに加入するとポイントが倍になる
