この記事では、家庭用のトレーニング器具について詳しく紹介しています。
自分は今までに5台のトレーニングベンチを購入して使ってきました。
アイロテックのマルチオプションベンチ
YouTenの折りたたみフラットベンチ（販売が終了）
リーディングエッジのインクラインベンチLE-B80
BARWINGの3WAYトレーニングベンチ
家でバーベルを使ったトレーニングをするためには、トレーニングベンチ、バーベルを受ける器具（バーベルスタンド、ラックなど）とバーベル（シャフトとウエイト）が必要なんですけど、この中で一番使っててこだわりたかったのがトレーニングベンチです。
こだわりたい理由は、、、
- 安定性
- クッションの感覚
- 角度調整が簡単にできるか
- 収納性
などあったので5台も買いました。
自分は、スポーツジム通いをしてからのホームジムデビューをしたんですけど、スポーツジムで使われている業務用トレーニング器具から値段が安い家庭用のトレーニング器具を使うと違和感がめちゃくちゃあります。
使う前は、組み立てないといけないし、ガタツキとか角度調整のやり方とかやりやすさが全然違います。
家庭用トレーニングベンチを徹底レビュー@おすすめを3つに絞りました
家庭用トレーニングベンチを買うならこの3つ
- リーディングエッジのインクラインベンチLE-B80
- アイロテックのマルチオプションベンチ
- BARWINGの3WAYトレーニングベンチ
他にもAmazonとか楽天市場で探すといろいろあるんですけど、、、
- 販売会社の詳細が調べるとわかる
- 口コミで評判が良い（サクラチェッカーで調べても問題ない）
- 背面の角度が調整できる
- 実際に使ったことがある
など、おすすめできる条件が揃っているのでこの3つに絞りました。
「これ以外のトレーニングベンチが欲しい」って方もいると思うんですけど、最低でもサクラチェッカーをやらせレビューかやらせレビューじゃないかぐらいは調べたほうがいいです。
Amazonはガジェットとか中華製品にとくに多いんですけど、やらせレビューで評価が良いように見せかけている商品がかなり多いです。
レビュー件数が多くても危険判定の器具があります↓↓↓
トレーニングベンチとか家庭用の筋トレグッズについてかなり調べたんですけど胡散臭いメーカー、製品がたくさんあります。
値段が高いですしサイズが大きいんで慎重になったほうがいいです。
「値段が安くてレビュー評価が良い」ってだけで選ぶのは絶対に辞めたほうがいいです。
定番のトレーニング器具メーカーについてまとめた記事があるので気になる方はどうぞ↓↓↓
リーディングエッジのインクラインベンチLE-B80
角度調整：背面6段階、座面3段階
値段：12200円
メリット
・黒に統一されたデザインがかっこいい
・安定感が良い
・角度調整が簡単
・組み立てが簡単（10分ぐらいで終わる）
・脚を折りたたむことができる
デメリット
・背面が固定できないから持ち上げにくい、移動しづらい
家庭用のトレーニングベンチで一番人気がある商品です。
家庭用のトレーニンベンチは、業務用と比べると角度調整が複雑で面倒くさかったり安定性が悪い製品が多いんですけど、リーディングエッジLE-B80は、簡単に角度調整ができ安定性もかなりいいです。
家でバーベルやダンベルを使った筋トレをガッツリやりたいなら、個人的は一番おすすめします。
組み立ても簡単で本体に足をボルト2本通してナットで締めれば終わりです。
届いた日にすぐに使えるのがかなりいいです。
シートの質感は、程よく固くて程よく柔ないので満足できると思います。
あと、黒に統一されたデザインがかっこよくて部屋の雰囲気に合わせやすいです。
使う前は背面の角度が70度までにしかできないのが気になったんですけど、70度でもショルダープレスをしてもぜんぜん問題ないです。
LE-B80を使って満足できないなら業務用を買ったほうがいいです。
BARWINGの3WAYトレーニングベンチ
角度調整：背面8段階、座面4段階
値段：12800円
メリット
・キャスター付きで簡単に動かせる
・組み立てが簡単（10分ぐらいで終わる）
・脚を折りたたむことができる
デメリット
・ガタツキ、グラつきが気になる
・背面が短い、インクライン種目をすると頭が出る
BARWINGの3WAYトレーニングベンチはLE-B80と共通しているところがあります↓↓↓
・角度調整のやり方
・組み立てが簡単（10分ぐらいで終わる）
・脚を折りたたむことができる
でも、実際に使ってみると使用感が全然違います。
悪いところは、、、
- LE-B80よりガタツキ、グラつきが気になる
- シートの質感が貧相
- 背面が短くインクライン種目をすると頭が出てやりづらい
良いところは、、、
- キャスター付きで移動が簡単。（片手でできる）
って感じです。
キャスター付きなんで簡単に動かせれるのは便利なんですけど頭が出るのとガタツキ、グラつきが気になるのは致命的です。
「女性やバーベルを使ったトレーニングをガツガツやらない」って方にはおすすめできます。
アイロテックのマルチオプションベンチ
角度調整：7段階
値段：27500円
メリット
・アタッチメントを使うと脚トレ、プリチャーカールなどができる
・背面の角度を動かすと座面の角度も動く
デメリット
・組立時間が2時間くらいかかる
・高いからベンチプレスをすると足が床に届かない
アイロテックのマルチオプションベンチは名前の通りマルチ（いろんな種目ができる）なトレーニング器具です。
ベンチプレスやインクライン種目のほかに付属するアタッチメントを使うと、、、
・脚トレ レッグエクステンション、レッグカール
・腕トレ プリチャーカール
などもできます。
あと、別売りのラットプションがあれば、ラットプルダウン、シーテッドローイングもできるようになります。
家でケーブルトレーニングをやるのは、お金も専用の器具を設置するのに場所が必要なのでハードルが高いんですけど、アイロテックのマルチオプションベンチは本体重量が約33㎏なので簡単に動かすことができますし値段も安いです。
ただ、使った感想は良いとこ取りしすぎて中途半端な印象がありました。
業務用の器具と比べるとレッグエクステンション、レッグカール、ラットプルダウン、シーテッドローイングは刺激の入り方が正直いまいちでした。
あと、高さが55cmあるのが致命的なデメリットだと思います。
トレーニングベンチの高さはだいたい42～45cmぐらいなんですけどアイロテックのマルチオプションベンチは55cmもあります。
ほとんどの方がベンチプレスをしても足が床に届かないと思います。
踏み台を置いて高さを稼げば足は届くんですが床に届いた感じと全然違います。
趣味で筋トレをやっている自分ですら違和感があったので、こだわりがある方だったら「使えねー」っとなると思います。
ちなみに自分は一時期、ベンチプレスをするためのトレーニングベンチと脚トレ背中トレをするのにアイロテックのマルチオプションベンチを使い分けていました。
ただ、使い分けると部屋に置く器具が増えるので筋トレをする空間じゃなくて器具を置くための部屋になった感じがしたのが嫌でジモティーで売却しました。
とはいえ、レッグエクステンション、レッグカール、ラットプルダウン、シーテッドローイングがやりたい。けど、ケーブルマシンを置く場所がないとか設置場所を頻繁に動かしたいならアイロテックのマルチオプションベンチがおすすめです。
まとめ
家庭用のトレーニングベンチを紹介しましたが、まとめると、、、
- 安定感が良くてバーベルを使ったトレーニングをガツガツやりたいならリーディングエッジLE-80
- キャスター付きで簡単に動かしたいならBARWINGの3WAYトレーニングベンチ
- 省スペースでたくさんの種目をやりたいならアイロテックのマルチオプションベンチ
って感じです。
