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【Q&A】ホームジム作りについて@おすすめのバーベル・ダンベルセットとインクラインベンチ

この記事は、ホームジム作りやトレーニング器具についての質問に答えています。


これから、ホームジムを検討しているのですが動画とても参考にさせていただいております。

ワサイMK780とダンベル100kgセット、インクラインベンチを購入予定なのですが、オススメなどありましたら、教えていただきたいです。

お忙しいところすみません。

ハーフラックはワサイMK780で決まっているらしいので、、、

  • ダンベル100kgセット
  • インクラインベンチ
  • その他

この3つを自分の経験を交えておすすめを紹介します。

ダンベル100kgセットでおすすめは、、、

  • 28mm アイロテックのバーベルセット50mmn オリンピックシャフトセット(ワイドフィットかフィットエリート)

この2つをおすすめします。

アイロテックのバーベルセットは、自分がもしホームジムをゼロから作るなら購入候補に間違いなく入ります。

理由は、シャフトがバーベルシャフトが1本とダンベルシャフト2本セットになっているからです。
だいたいセットで売っているのは、バーベルシャフトだけかダンベルシャフトのみなんですけど、アイロテックは両方あります。

あと、アイアンとラバーの2種類があるんで選ぶことができます。

50mmオリンピックシャフトセットならワイドフィットかフィットエリートをおすすめします。

自分はワイルドフィットのオリンピックシャフトセット(103㎏セット)を買ったんですけど、形が12角形なんで壁に立て掛けても安定しているし丸より握りやすいです。

あと、自分の家にオリンピックシャフトとプレートがあるのがものすごくワクワクしました。

このワクワク感が筋トレにモチベーションになるんで買って正解でした。

あと、Amazonでフィットエリートってメーカーからもセットで販売しているんですけど、、、

プレートとセットやEZバーとセットだったりプレートラックとセットだったりセットの種類が豊富なのでおすすめです。

で、50mmの注意点なんですけど、ダンベルシャフトは長くて使いづらいです。

ワイルドフィットのオリンピックシャフトのレビュー動画で紹介しているんで興味があれば動画を見てください。

まとめると、、、

予算を抑えたいなら28mmのアイロテックバーベルセットがおすすめです。
理由は、アイアンとラバー付きか選択できるしバーベルシャフトの他にダンベルシャフトが2本セットになっているからです。

注意点は、ダンベルがスクリューナットなので重量変更がめんどくさいことです。

予算が確保できるならオリンピックシャフトセットと可変式ダンベルをおすすめします。

家庭用のトレーニング器具を使うとわかるんですけど、業務用と比べると使いづらいです。

でも、自分が買ったワイルドフィットのオリンピックシャフトはスポーツジムにあるシャフトとプレートとほぼ変わらないと思いました。

あと、可変式ダンベルを使うと「もっと早く買えばよかった」ってめちゃくちゃ後悔しました。

スクリュー式のダンベルから可変式ダンベルを使うと素早く重量設定できるのが本当に感動します。

インクラインベンチ

インクラインベンチでおすすめは、、、

  • リーディングエッジ LE-B80
  • バーウィング 3WAYトレーニングベンチ

両方とも買ってレビュー動画と比較動画を公開してるんですけど、ざっくりまとめると、、、

  • 安定感を求めるならリーディングエッジ LE-B80
  • キャスターで簡単に動かしたいならバーウィング 3WAYトレーニングベンチ

って感じです。

デメリットも紹介しておきます。

  • リーディングエッジ LE-B80は背面がフリーなんで持ち上げづらい
  • バーウィング 3WAYトレーニングベンチは背面が短いからインクライン種目をすると頭が出る。LE-B80と比べると「ガタツキ、グラつき」がある

で、質問をくれた方は100㎏セットを買うらしんでLE-B80のほうが安定感があるのでLE-B80が良いと思います。

その他

もし、MK780とバーベル・ダンベルセットとトレーニングベンチを買うなら、、、

ジョイントマットは必ず敷いたほうがいいです。

自分の筋トレ部屋は、今はFIELDOORのジョイントマットを全面に敷いているんですけど、ホームジムを作り始めたときは何も敷いていませんでした。

床の落とさないようにすれば大丈夫だと思っていたんですけど、、、

・フローリングだと滑って踏ん張れない
・思っていたよりバーベルスタンド、ラックがズレました

なので、滑らないようにするためと床を傷から守るためにもジョイントマットは敷いたほうがいいです。

 


質問お願いします
現在マンションに住んでいるのですが部屋に可変式ダンベルとアジャストベンチを置きたいのですが防音対策をどのようにしたら良いでしょうか?
どんなマンションに住んでるかわからないんで、はっきり言えないんですけど、最低でもダンベルミット、トレーニングマットを用意したらいいと思います。

あと、ダンベルを落としたりトレーングベンチを引きずらないとか、音とか振動、衝撃が出ないように心がけたらいいと思います。

で、自分はエレキギターを弾くんで近所の生活音とか苦情とかについて結構調べたんですけど、最終的には音を出している人が悪くなるんで、下の階に住んでる人とか管理事務所に「部屋で筋トレをするので、うるさいときは言ってください。」とか一言、紙に書いてポストに入れて伝えておいたほうが、トラブルになりにくいと思います。」

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