この記事では、AZLIV (アズリブ) 3mm エルボースリーブをレビューしてます。
もし、あなたが、、、
- エルボースリーブを探している
- プレス系の種目をすると肘に違和感がある
- AZLIVのエルボースリーブ3mmを使った感想を知りたい
って方の参考になれば幸いです。
買った理由
2つあります 買った理由
- プレス系の種目をすると肘に違和感があった
- 視聴者さんからおすすめされた
では、それぞれについて解説します
1つ目は「プレス系の種目をすると肘に違和感があった」からです。
ベンチプレス、ショルダープレスをすると右肘に違和感がありました。
痛い訳ではないんですけど、違和感があって「無理をしたら怪我しそう」って感じでした。
今思うと右肘をかばいながら筋トレをしていたと思います。
2つ目は「視聴者さんからおすすめされた」です。
自分は運営しているYou Tubeチャンネルで筋トレしているところを配信してます。
「右肘に違和感がある」ってことを話したら視聴者さんからエルボースリーブをすすめられました。
自分の中では、「エルボースリーブ＝怪我を誤魔化す道具」っと思っていたんですけど、リストラップのように怪我を防止する道具、リストストラップのように補助をする道具みたいな括りだと思って購入することだと思いました。
購入前にAZLIVのエルボースリーブを調べてみた
2つ良いところがあった！！ 調べてみた
- 厚さが2種類ある
- サイズが合わなかったら交換ができる
この2つです。
では、それぞれについて解説します。
1つ目は、「厚さが2種類ある」です。
AZLIVのエルボースリーブが取り扱っている厚さは7mmと3mmがあります。
- 7mmのほうが締め付けが強く高重量向き
- 3mmは7mmより締め付けが弱いライトユーザー向き
厚さの種類があるので使い分けられるところが良いなと思いました。
高重量を扱うなら7mmでトレーニング中につけっぱなしにしたいなら3mmとかです。
2つ目は、「サイズが合わなかったら交換ができる」です。
エルボースリーブのサイズはL、M、S、XS、XXSあり幅が広いです↓↓↓
締め付けがないと意味がないんですけど、締め付けが強すぎると入らない、緩いと効果がないです。
サイズ選びをすると失敗します。
でも、AZLIVはサイズ変更にも対応してます。
比較した商品
King2Ringと比較しました 自分が今までリストラップ、リストストラップはKing2Ringで買ってました。
King2Ringを選んだ理由は、コスパが良い、カラーバリエーションが多いからです。
King2Ringのエルボースリーブを調べてみたら、厚さ7.5mmで交換も対応。
使った感想
「良かった」と悪かった」ところがあります！！ 良かったところ
2つあります！！ - 肘の違和感がなくなった
- つけっぱなしでも大丈夫
1つ目の「肘の違和感がなくなった」について
プレス系の種目（ベンチプレス、ショルダープレス、ミリタリープレス）をすると右肘に違和感がありました。
でも、エルボースリーブをつけると違和感がビックリするくらいなくなりました。
トレーニングが終ったあとも肘に違和感と疲労感が残っていたんですけど、それもなくなりました。
2つ目の「つけっぱなしでも大丈夫」について
締め付けが強すぎて血行が悪くなると思ったけど、つけっぱなしでも大丈夫でした。
エルボースリーブを使う前に不安だったことは「筋トレ中はつける」→「休憩は外す」ことでした。
面倒くさがり屋な自分からすると「つける→外す」の動作を避けたかったんですけど3mmはつけっぱなしでも問題ないです。
悪かったところ
装着の説明書が欲しかったです！！ 写真でレビューで詳しく紹介するんですけど、説明書がありませんでした。
気になるところ
1回外して2回目をつけるとき汗が染み込んでて気持ちが悪かった 夏で暑かったのもありますが、汗を染み込みやすいです。
1回外して2回目つけたとき汗がジワッとして気持ちが悪かったです。。。
汗の気持ち悪さを避けたかったら、、、
- つけっぱなしにする
- 使わないもう片方のエルボースリーブを使う
- 腕カバーを使う
がいいのかと思います。
片側だけつける理由
理由は「締め付けが強くてつける時間がかかる」からです。 左右均等のほうがエルボースリーブをつけてる感覚が左右同じになるんですけど、それ以上につける動作が面倒くさいので違和感がある右肘にしかつけてません。
疑問もあります。
- エルボースリーブを片側だけにつけると動作、力の入れ具合が変わると思う
- もしかしたら、動作が変わると思うので筋肉の付き方が左右でバラツキがでるかも？
です。
ただ、バラツキは様子を見て気になったら改善すれば良いと思ってます。
現時点では、両方つけるのは面倒くさいのと貧乏性なので片側だけ使ったほうが長持ちするので片側だけでつけることにします。
あと、1個は洗って乾かしているときにもう1個を使うとかの使い方もできるので。
写真でレビュー
ここからは写真でレビューします 梱包↓↓↓
開封↓↓↓
チラシ 社長さんが若い！！ 応援したくなる
商品↓↓↓
つける↓↓↓
筋トレ終了💪
今日からエルボースリーブ導入右肘の違和感がビックリするぐらいなくなった
これでベンチプレス、ミリタリープレスが遠慮なくできる
アズリブの3mm買った@azliv_official pic.twitter.com/xfPWQI5kzd
— 啓一＠宅トレ＆AGA治療 (@_Keiichi_k) July 3, 2023
付け方
方向があります ラベルが上でロゴが外向きになるようにつけます。
半分にめくります。
ラベルが上、外側にして引っ張る。
肘の真ん中まできたらめくる。
ロゴが外向きになればOK。
腕のサイズの測り方
サイズの選び方は前腕と腕の2箇所を測ります！！ 自分は、紐で測ってからメジャーで長さを測りました。
場所によって長さが違うので2～3か所を測って平均をサイズを選びました。
