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【プロ・フィジーク選手Jin】腕トレの種目とメニュー～バーベル・アームカールが鉄板です

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【Jin氏の胸トレ】中級者・上級者向けの種目のメニュー。1種目はリバースグリップのインクラインベンチで胸の上部を狙う！！

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